1998年，李小冉与徐佳宁在拍摄《双凤奇案》时相识，两人在剧中饰演情侣。虽然当时两人并未成为现实中的恋人，但却建立了深厚的友谊，外界也常形容他们为“闺蜜”。此后，徐佳宁一直陪伴李小冉，见证她的每段感情，也在李小冉遇到困难时给予及时支持。

2008年，徐梵溪参与了赵宝刚执导的《夜幕下的哈尔滨》，而此时徐佳宁已经在娱乐圈积累了广泛的人脉，成为了知名制片人。由于二人都来自同一地方，话题越来越多，随着交往加深，他们的关系逐渐发展，最终确立了恋爱关系。在恋爱期间，徐梵溪始终对徐佳宁关怀备至，二人的感情十分甜蜜。

徐梵溪曾以为自己找到了真爱，然而接下来的事情超出了她的预料。李小冉与徐佳宁之间的亲密关系一直是娱乐圈的公开秘密。每当李小冉的感情经历出现波动时，徐佳宁总是第一时间出现，给予她支持，而徐佳宁的女友徐梵溪也时常被忽视。

刚开始，徐梵溪并未过多关注此事，毕竟她知道李小冉与徐佳宁有着深厚的友谊，但随着时间的推移，徐梵溪逐渐感受到徐佳宁对李小冉的关心已超出了朋友的范畴。她试图与徐佳宁沟通，然而，徐佳宁的态度模糊不清，并没有给出明确的回应。随着李小冉与鄢颇的分手，事情发生了根本性的变化。

实际上，在李小冉与孙东海交往时，徐佳宁就已经对她产生了情感，但由于李小冉当时处于恋爱中，徐佳宁只能将这份感情深藏心底，默默支持她。直到李小冉与鄢颇分手，情绪低落之时，徐佳宁为她提供了无微不至的关怀，带她跑步、爬山，并照顾她的日常生活。李小冉在经历过情感上的挫折后，逐渐被徐佳宁的深情打动，两人的关系也慢慢升温。

最终，徐佳宁提出与徐梵溪分手，理由是两人性格不合，这让徐梵溪感到困惑。徐佳宁并没有多做解释，而是向李小冉求婚，并表示：“老婆，嫁给我吧，我给你五个亿！”不久后，他们在国外举行了婚礼，徐佳宁也从“男闺蜜”变成了李小冉的丈夫。

婚后，徐佳宁对李小冉宠爱有加，尽力满足她的需求，尊重她的个人意愿，李小冉喜欢养花，徐佳宁便承担了所有相关事务。李小冉选择丁克，徐佳宁也欣然接受。看似幸福美满的婚后生活，却让徐梵溪的付出变得徒劳，令人惋惜。

李小冉的感情生活并非只有一次波折，2005年，她在拍摄《巴黎童话》时认识了投资人孙东海。孙东海对她一见钟情，并展开了猛烈追求，最终两人确定了恋爱关系。然而，这段感情成为李小冉的痛苦经历。最初，孙东海对她呵护备至，但随着时间推移，他强烈的控制欲开始显现，逐渐限制李小冉与其他男性演员的交往，甚至对她进行监督，监控她的通讯记录，严重干涉她的个人生活。

李小冉在忍受孙东海的控制后提出分手，但孙东海的反应更为极端，他不仅威胁她，还使用针头威胁，甚至持刀恐吓。为了躲避孙东海，李小冉几乎与所有人断绝联系，生活在恐惧中，长达四年的时间里，她都未能真正解脱。幸运的是，殷桃的出现将孙东海的注意力转移，李小冉才得以脱离困境。但她未曾预料到，孙东海并未完全放过她。

随着李小冉与导演鄢颇的恋情曝光，李小冉被外界指责为“第三者”。鄢颇在2010年遭遇持刀男子的围堵，身受重伤，外界怀疑此事与孙东海有关。李小冉在鄢颇受伤后全心照顾，并曾憧憬与他举行盛大的婚礼，但最终两人还是分手了。最后，李小冉与徐佳宁步入婚姻殿堂。

李小冉的感情经历令人同情，但她与徐佳宁的关系发展，却让她卷入了与徐梵溪的情感纷争，这也对她的公众形象产生了负面影响。

在综艺节目《一路繁花》开播时，李小冉的表现曾引发一些网友的担忧，认为她会在节目中被强势嘉宾欺负。然而节目播出后，李小冉的言行反而引起了部分观众的不满。例如，她在节目中直言不讳地表示：“这个头衔我觉得就是狗屎，我不顶狗屎。”此外，李小冉还与刘晓庆发生了言语冲突，甚至对向太也不客气。

李小冉的这些表现引发了外界的争议，部分网友对她表示反感，甚至有媒体评价她“性格需要改改”。与此同时，李小冉也因为过去的感情经历受到媒体的广泛关注，这在一定程度上影响了她的公众形象。

李小冉的成长背景赋予了她在某些场合下的自信，但她的性格与行为也使她在公众面前时常陷入争议。她或许一直坚持展示真实的自己，只是她的表达方式并不总能为大众所接受。